Mokuso - это японское упражнение безмолвной медитации, которое используется в боевых искусствах для очистки ума. Оно позволяет заглушить свои мысли и выбросить из головы все лишнее, чтобы полностью сосредоточиться на занятиях. Mokuso может быть жизненно важным для преодоления стресса и является совершенным лекарством от него.